Gesundheitswanderung im Freesenbruch - Sylva Juhnke
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Gesundheitswanderung im Freesenbruch - Sylva Juhnke

Jetzt Tickets sichern und die Gesundheitswanderung im Freesenbruch mit Sylva Juhnke 2020 live erleben!

Im stressigen Alltag kommt die Bewegung an der frischen Luft meistens zu kurz. Ziel der Gesundheitswanderung ist es, bei einem gemeinsamen Spaziergang im Freesenbruch langsam wieder in Bewegung zu kommen. Bei kleinen Pausen auf dem Weg sollen mit ausgewählten Fitness-Übungen Kraft, Kondition und Koordinationsfähigkeit gestärkt werden. Durch die Bewegung in der Natur nimmt man viel Sauerstoff auf, was dank des milden Reizklimas an der Ostsee zusätzlich gesund ist. Im Wald gibt es darüber hinaus weniger störende Reize, als in unserer digitalen Alltagswelt. Dadurch muss das Gehirn weniger arbeiten und kann zur Ruhe kommen.
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